4、生拍黄瓜：解暑效果好到了夏天，往往让人觉得暑热 营养_美丽顾问
4、生拍黄瓜：解暑效果好 到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的最佳蔬菜。 制作方法： 凉拌黄瓜最好
黄瓜（资料图）黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、 营养_美丽顾问黄瓜（资料图） 黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤
夏天女人要少吃的六种水果 营养_美丽顾问多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。
揭秘防癌效果最佳的3大食物 营养_美丽顾问一个癌字3个“口”，第一个“口”是“海吃”，膳食营养失衡；第二个“口”是“傻喝”，饮酒过量；第三个“口”是“瞎抽”，即烟不离口。人类所患30多种癌症由此而来。 大蒜： 大蒜的防癌功效
揭秘防癌效果最佳的三大食物 营养_美丽顾问一个癌字３个“口”，第一个“口”是“海吃”，膳食营养失衡；第二个“口”是“傻喝”，饮酒过量；第三个“口”是“瞎抽”，即烟不离口。人类所患３０多种癌症由此而来。 大蒜： 大蒜的防癌功效
黄瓜中含有的黄瓜多糖对自由基均具有较强的还原能力，可起到清除自由基的作用。 黄瓜内含有丙醇二酸类物质， 可抑制体内糖类物质转化为脂肪， 起到调节体重的作用。希望减肥的人要多吃新鲜的黄瓜。
Evan Rachel Evan Rachel 让人无法抗拒的蔷薇色唇膏让 化妆_美丽顾问Evan Rachel Evan Rachel 让人无法抗拒的蔷薇色唇膏让这位年仅23岁Evan Rachel拥有女王般强大气场，清新裸妆更是让肌肤肤若凝脂，一袭深黑色墨绿鸡尾酒晚礼服，
南瓜 南瓜功效：除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地 营养_美丽顾问南瓜 南瓜 功效：除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，
鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问鲜咸菜 新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐，在腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。 一般情况下，腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14至20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃
6、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿 营养_美丽顾问6、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。