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01.导读：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使 营养_美丽顾问
导读：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、...查看完整版>>导读：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使 营养_美丽顾问02.本文导读：很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但 营养_美丽顾问
本文导读：很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你...查看完整版>>本文导读：很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但 营养_美丽顾问03.四、豆腐人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。 营养_美丽顾问
四、豆腐人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现每天都吃大豆制...查看完整版>>四、豆腐人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。 营养_美丽顾问04.6、喝酒要多吃饭人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常 营养_美丽顾问
6、喝酒要多吃饭人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱胀感，所以喝完酒后就不想再吃饭了，这是非常有害的，此时要多吃饭，多吃蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E、微量元素哂等重要的抗氧化剂，以减少酒精...查看完整版>>6、喝酒要多吃饭人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常 营养_美丽顾问05.四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾 营养_美丽顾问
四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞...查看完整版>>四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾 营养_美丽顾问06.只有经过烧熟煮透，这些有害物质才会全部破坏，使豆浆 营养_美丽顾问
只有经过烧熟煮透，这些有害物质才会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，再加热3到5分钟就可以安心饮用。需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸”现象...查看完整版>>只有经过烧熟煮透，这些有害物质才会全部破坏，使豆浆 营养_美丽顾问07.盐焗坚果OUT原味坚果IN经过盐焗的坚果营养成分会大大 减肥_美丽顾问
盐焗坚果OUT原味坚果IN经过盐焗的坚果营养成分会大大降低，同时增加了很多热量，所以适量吃些原味坚果，是最好的选择。...查看完整版>>盐焗坚果OUT原味坚果IN经过盐焗的坚果营养成分会大大 减肥_美丽顾问08.10、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉 营养_美丽顾问
10、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。11、巧治高血压：取香蕉皮30克...查看完整版>>10、治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉 营养_美丽顾问09.中医饮食调理：1、月经频繁、经血量多，甚至引起贫血 营养_美丽顾问
中医饮食调理：1、月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的女性，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪等)、豆类等。2、如经期食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或...查看完整版>>中医饮食调理：1、月经频繁、经血量多，甚至引起贫血 营养_美丽顾问10.功效：1 活血散瘀、养血调经、补益气血。2 适用于月经 营养_美丽顾问
功效：1 活血散瘀、养血调经、补益气血。2 适用于月经先期有胸腹胀痛者。3 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。4 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾...查看完整版>>功效：1 活血散瘀、养血调经、补益气血。2 适用于月经 营养_美丽顾问

 

 

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