胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬 营养_美丽顾问
胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬 营养_美丽顾问胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.
二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及 营养_美丽顾问二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成 营养_美丽顾问胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 ·本文只代表博友个人观点，版权归作者和央视国际网络有限公司
做法： 1 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。 2 将胡萝卜洗净，切成片。 3 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。 4 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐
5．胡萝卜：β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大 营养_美丽顾问5．胡萝卜：β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。 6．鸡肉：富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
2.腌制食品。 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。 3.霉变食
6.菌类|菌类 菌类 上榜理由： 包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中
菌类 菌类6、菌类 菌类上榜理由：包括各种耳类和菇类 营养_美丽顾问菌类 菌类 6、菌类 菌类 上榜理由： 包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳食纤维氨基酸、维生素，多矿物质，同时又无胆固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳
开胃健脾汤原料：黄豆，莲藕，木耳，冬菇，菜脯（萝卜 营养_美丽顾问开胃健脾汤 原料：黄豆，莲藕，木耳，冬菇，菜脯（萝卜干） 做法： 1. 黄豆洗净，用清水浸泡1-2小时；莲藕洗净，削皮切块； 2. 木耳用温水浸软，去蒂，撕成大小适中块状；
最滋补中国女人的13种好膳食3、茶上榜理由：茶叶历来 营养_美丽顾问最滋补中国女人的13种好膳食 3、茶 上榜理由： 茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为 “东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶，可见茶叶在一