忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致 营养_美丽顾问
忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致 营养_美丽顾问忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。 吃水果忌不卫生 食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消
温馨提示 食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 黄豆和青豆不仅
7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防 营养_美丽顾问7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。 营养_美丽顾问可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食
小贴士：每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天 生活_美丽顾问小贴士： 每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状;过量食用味精也可能导致高血糖。老年人及患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人应慎重食
胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋因为醋不仅会腐蚀胃肠黏 营养_美丽顾问胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋 因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。
问题二：喝过多含咖啡因饮料易患肾结石？没错！喝过多 营养_美丽顾问问题二：喝过多含咖啡因饮料易患肾结石？ 没错！喝过多含咖啡因饮料易患肾结石！ 新的研究发现，喝含咖啡因的饮料过多，易患肾结石。 调查显示，人们在饮用了过多含咖啡因的饮料后，他们小便中的钙含
吃苹果的四大问题 苹果营养好，但在品种选择、食用方法上，人们还存在许多疑问。 问题一：吃苹果到底要不要削皮？“这一直都是一个有分歧的问题。”张文说：“苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担
食用变性食物、霉烂食物黄曲霉毒素已被公认为是最强烈 营养_美丽顾问食用变性食物、霉烂食物 黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物,而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中，该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖，研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲
餐前吃水果，补充维生素。两餐之间吃水果，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。例如： 红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”之美称，空腹时摄入维生素C，吸