6、喝酒要多吃饭 人们在饮酒、尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完酒后就不想再吃饭了,这是非常有害的,此时要多吃饭,多吃蔬菜和水果,补充维生素C、维生素E、微量元素哂等重要的抗氧化剂,以减
导读:因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛
豌豆火腿炒米饭。豌豆是养肝益气的一把好手,含有大量的维生素C,能够增强人体免疫力。日常食疗方:豌豆与鱼片、虾或五花肉一起炒,可以补肝脾。 芸豆炖排骨,解腻又美味。分为白芸豆和红芸豆。红芸豆养心
西红柿: 西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该保证吃1到2个
1份鹅肝=3片羊肝1份鹅肝=3片羊肝 鹅肝:鹅被喂食大量饲料,肝脏变大才长成市场上的鹅肝。 营养标签:维生素A。鹅肝中维生素A含量很高,可保护眼睛。但它含某些毒素,常吃不利健康。 平价
海带汤(资料图) 8、预防心脑血管病。 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病; 9、消除乳腺增生。 海带中大量
喝牛奶忘掉细节嘴易发臭 牛奶中含营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说,这是因为大
天下女人都爱化妆,尤其东方女性,从古至今,从穿戴贝壳到运用西洋香水、香粉。便有“当窗理云鬓,对镜贴花黄”的名句流传至今。 而天下男人也都爱看女人化妆后的样子,即便不直接表露
5.啤酒 啤酒 啤酒酵母富含大量维生素b,因而,啤酒能用来洗头:先头发浸湿,再淋上啤酒,用毛巾把头包起来,大约10分钟后再常规洗头就可以了。效果好,也环保啊。 二、DIY护肤品滋养你
2.吃早餐,年轻1.1岁。吃早餐对营养摄入平衡、减少血糖波动、控制午餐食量很有帮助。同时,吃早餐能提升人一天的新陈代谢,使他们更有活力。 3.吃深色蔬菜,每天5份以上,年轻2岁。蔬菜富含矿物质