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01.绿茶三、绿茶绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾并预防 营养_美丽顾问
绿茶三、绿茶绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶...查看完整版>>绿茶三、绿茶绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾并预防 营养_美丽顾问02.红薯：营养学研究发现，适量食用红薯能预防心血管系统 生活_美丽顾问
红薯：营养学研究发现，适量食用红薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入红薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。山楂：主要...查看完整版>>红薯：营养学研究发现，适量食用红薯能预防心血管系统 生活_美丽顾问03.五、增强体质：大豆大豆增强体质作用部位：心血管功效 营养_美丽顾问
五、增强体质：大豆大豆增强体质作用部位：心血管功效：增强机体免疫功能：大豆的营养成分中，蛋白质含量可达到大约40%，同时还含有多种人体必需的氨基酸，可提高人体免疫力，增强体质。预防心血管疾...查看完整版>>五、增强体质：大豆大豆增强体质作用部位：心血管功效 营养_美丽顾问04.“抗衰老”蔬果大排行 营养_美丽顾问
蔬果不仅能提供维生素、无机盐、膳食纤维等营养，有的还有很强的抗氧化作用，可预防氧化损伤引起的疾病和衰老。随着年龄增长，皮肤皱纹增多，记忆变差，慢性病也开始找上门来。这都是体内自由基增多，产生的...查看完整版>>“抗衰老”蔬果大排行 营养_美丽顾问05.衰老原因四：抽烟喝酒抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩 生活_美丽顾问
衰老原因四：抽烟喝酒抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮...查看完整版>>衰老原因四：抽烟喝酒抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩 生活_美丽顾问06.衰老原因四：抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所 生活_美丽顾问
衰老原因四：抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，...查看完整版>>衰老原因四：抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所 生活_美丽顾问07.7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防 营养_美丽顾问
7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。...查看完整版>>7．柑橘属水果：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防 营养_美丽顾问08.滋润头发：绿茶。头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶 营养_美丽顾问
滋润头发：绿茶。头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。缓解经前不适：牛奶。纽约内分泌专家苏珊?雅各布斯表示，缺钙的...查看完整版>>滋润头发：绿茶。头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶 营养_美丽顾问09.饮品型抗氧化元素：多种饮品代表食物：绿茶、牛奶、红 营养_美丽顾问
饮品型抗氧化元素：多种饮品代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水、蜂蜜这些都是我们信手可得的饮品，因为喝东西总比吃东西要容易得多，所以，可以刻意地让自己多摄取一些，则是非常简便又行之有效的抗氧化手段。...查看完整版>>饮品型抗氧化元素：多种饮品代表食物：绿茶、牛奶、红 营养_美丽顾问10.六、杀菌防癌：大蒜大蒜杀菌防癌作用部位：血管功效： 营养_美丽顾问
六、杀菌防癌：大蒜大蒜杀菌防癌作用部位：血管功效：大蒜是常用的调味品，也是人们最早用于治疗疾病和保持健康的药物之一， 具有很高的药用价值。消炎杀菌：大蒜的生物活性成分是多种有机含硫化合物...查看完整版>>六、杀菌防癌：大蒜大蒜杀菌防癌作用部位：血管功效： 营养_美丽顾问

 

 

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