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01.二月：甘蔗二月：甘蔗甘蔗的营养价值很高，它含有水分 营养_美丽顾问
二月：甘蔗二月：甘蔗甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其...查看完整版>>二月：甘蔗二月：甘蔗甘蔗的营养价值很高，它含有水分 营养_美丽顾问02.◆红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红 营养_美丽顾问
◆红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，...查看完整版>>◆红薯的营养价值：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红 营养_美丽顾问03.一月：柿子、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果， 营养_美丽顾问
一月：柿子、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多...查看完整版>>一月：柿子、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果， 营养_美丽顾问04.豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也 营养_美丽顾问
豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也并非人人皆宜，在某些特殊情况下，豆腐是不宜过多食用的。...查看完整版>>豆腐的营养价值很高，大家都知道。可是，再好的东西也 营养_美丽顾问05.六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低 营养_美丽顾问
六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合...查看完整版>>六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低 营养_美丽顾问06.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆 营养_美丽顾问
早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶...查看完整版>>早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养。牛奶、豆 营养_美丽顾问07.四月：芒果、山竹四月：芒果、山竹芒果果实营养价值极 营养_美丽顾问
四月：芒果、山竹四月：芒果、山竹芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国...查看完整版>>四月：芒果、山竹四月：芒果、山竹芒果果实营养价值极 营养_美丽顾问08.西瓜的营养及功效 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、 生活_美丽顾问
西瓜的营养及功效 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。猕猴桃的营养及功效 猕猴桃营养...查看完整版>>西瓜的营养及功效 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、 生活_美丽顾问09.猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问
猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋...查看完整版>>猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问10.海蜇新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经 营养_美丽顾问
海蜇新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食盐加明矾盐渍3次(俗称三矾)使鲜海蜇脱水3次，才能让毒素随水排尽。三矾后海蜇呈浅红或浅黄色，厚薄均匀且有韧性，用力挤也挤不出水，这种海蜇方可食用。...查看完整版>>海蜇新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经 营养_美丽顾问

 

 

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