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01.橘子皮的作用与功效（资料图）橘子皮橘子皮的功效：1 营养_美丽顾问
橘子皮的作用与功效（资料图）橘子皮橘子皮的功效：1. 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓...查看完整版>>橘子皮的作用与功效（资料图）橘子皮橘子皮的功效：1 营养_美丽顾问02.洋葱的功效与作用（资料图）6.沙拉去掉“洋葱口臭”。 营养_美丽顾问
洋葱的功效与作用（资料图）6.沙拉去掉“洋葱口臭”。洋葱中的硫化物是有益的保健成分，但是却也有恼人的一面——会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效，不妨试试一盘沙拉吧。因为生的...查看完整版>>洋葱的功效与作用（资料图）6.沙拉去掉“洋葱口臭”。 营养_美丽顾问03.洋葱的功效与作用（资料图）洋葱不仅是最常见，最普通 营养_美丽顾问
洋葱的功效与作用（资料图）洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。最近的医学研究表明，洋葱的功效主要表现在如下八个方面：1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为...查看完整版>>洋葱的功效与作用（资料图）洋葱不仅是最常见，最普通 营养_美丽顾问04.6、栗子栗子补脾健胃栗子不仅有补脾健胃的功效，更有 营养_美丽顾问
6、栗子栗子补脾健胃栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。...查看完整版>>6、栗子栗子补脾健胃栗子不仅有补脾健胃的功效，更有 营养_美丽顾问05.海带汤（资料图）海带的饮食禁忌1、吃海带后不要马上 营养_美丽顾问
海带汤（资料图）海带的饮食禁忌1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不...查看完整版>>海带汤（资料图）海带的饮食禁忌1、吃海带后不要马上 营养_美丽顾问06.海带汤(资料图)8、预防心脑血管玻海带中含有大量的多 营养_美丽顾问
海带汤(资料图)8、预防心脑血管病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。海带中大量的碘可以刺激垂体...查看完整版>>海带汤(资料图)8、预防心脑血管玻海带中含有大量的多 营养_美丽顾问07.冬瓜皮的作用与功效（资料图）冬瓜皮冬瓜皮，为葫芦科 营养_美丽顾问
冬瓜皮的作用与功效（资料图）冬瓜皮冬瓜皮，为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。全国大部分地区有产。均为栽培。夏末初秋果实成熟时采收。食用冬瓜时，洗净，削取外层的果皮，切块或宽丝，晒干，生用。甘...查看完整版>>冬瓜皮的作用与功效（资料图）冬瓜皮冬瓜皮，为葫芦科 营养_美丽顾问08.面食配洋葱吃出长寿 营养_美丽顾问
新疆和田是著名的世界长寿之乡，早在1990年全国第四次人口普查中，和田地区的百岁老人就已经有114名。调查发现，这与和田地区的饮食习惯密不可分。该地居民食物以谷菜为主，约占77.3%；其中谷物又以馕和馍馍为主...查看完整版>>面食配洋葱吃出长寿 营养_美丽顾问09.吃洋葱你必须要知道的九件事(组图) 营养_美丽顾问
洋葱的功效与作用（资料图）洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂志刊登了...查看完整版>>吃洋葱你必须要知道的九件事(组图) 营养_美丽顾问10.5.蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维 营养_美丽顾问
5.蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后（例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜）再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份...查看完整版>>5.蔬菜沙拉最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维 营养_美丽顾问

 

 

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