家常蔬菜营养作用与食疗功效

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家常蔬菜营养作用与食疗功效

1.萝卜除含有蛋白质外,还含有各种糖类、丰富的维生素,特别富含胡萝卜素,它还含有许多人体必需的矿物质和微量元素,以及各种酶类。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等,比梨、橘子、苹果还要高,尤其维生素C含量比

五、增强体质:大豆大豆增强体质作用部位:心血管功效 营养_美丽顾问

五、增强体质:大豆大豆增强体质 作用部位:心血管 功效:增强机体免疫功能:大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含有多种人体必需的氨基酸,可提高人体免疫力,增强体质。 预

三、清热解毒:甘蔗甘蔗清热解毒作用部位:脾肠功效: 营养_美丽顾问

三、清热解毒:甘蔗甘蔗清热解毒 作用部位:脾肠 功效:甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、

二、润肺止咳:梨子梨子润肺止咳作用部位:肺部功效: 营养_美丽顾问

二、润肺止咳:梨子梨子润肺止咳 作用部位:肺部 功效:梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘

橘子皮的作用与功效(资料图)橘子皮橘子皮的功效:1 营养_美丽顾问

橘子皮的作用与功效(资料图) 橘子皮 橘子皮的功效: 1. 用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、

洋葱的功效与作用(资料图)洋葱不仅是最常见,最普通 营养_美丽顾问

洋葱的功效与作用(资料图) 洋葱不仅是最常见,最普通的蔬菜,而且具有诸多保健功效。最近的医学研究表明,洋葱的功效主要表现在如下八个方面: 1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一

洋葱的功效与作用(资料图)6.沙拉去掉“洋葱口臭”。 营养_美丽顾问

洋葱的功效与作用(资料图) 6.沙拉去掉“洋葱口臭”。洋葱中的硫化物是有益的保健成分,但是却也有恼人的一面——会让人嘴里一直有洋葱味儿的“口臭”。这个时候刷牙也不一定有效,不妨试试一盘沙拉吧。因为

生姜的几种特殊食疗功效-饮食健康

生姜以去腥除膻的本领和自身特殊的辛辣芳香,受到人们的青睐。在日常生活中,除了用它做调味品以外,还可用于医药和提取香精的原料,民间有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 生姜味辛,性温,入肺、脾、胃三经

中医食疗之鱼鳔的多种滋补功效 饮食_保健养生

鱼鳔,俗名鱼泡,主要成分为高级胶原蛋白、黏多糖,并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。 中医认为,鱼鳔味甘性平,养血止血,补肾固精。用鱼鳔配合中药可治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、

中医告诉你公鸡与母鸡的食疗功效 饮食_保健养生

中医认为,鸡肉虽然都具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,但在选择时还是应注意雌雄有别:公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合阳虚气弱患者食用,对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精少精冷等症有

 
 
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