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01.十种食品可利血降脂
许多普通食物都是降低血脂的良药 血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如...查看完整版>>十种食品可利血降脂02.十种好食品
花菜: 实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物.此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 草莓： 草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健...查看完整版>>十种好食品03.空腹时不要吃的十种食品
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述...查看完整版>>空腹时不要吃的十种食品04.十种健康食品的不健康真相(译)
点评专家： 美国饮食协会代言人，注册营养师 苏珊-摩尔斯 美亚利桑那州政府健康，健身与运动委员会顾问，注册营养师 瑞奇-霍尔 康奈尔大学营养心理学教授 大卫-莱维斯基 日常饮食中要留意假...查看完整版>>十种健康食品的不健康真相(译)05.十种有利男性健康的食品
以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取：1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助...查看完整版>>十种有利男性健康的食品06.秋季有益皮肤的十种食品
秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？ 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持...查看完整版>>秋季有益皮肤的十种食品07.空腹时忌食的十种食品－饮食健康
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛...查看完整版>>空腹时忌食的十种食品－饮食健康08.专家推荐的十种健康食品－饮食健康
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物.认为每天吃下列食物中的二种,就可增强体质,延缓衰老. 花菜：实验研究表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其它食物.因此,专家们认为花菜是延年益寿的三大食物...查看完整版>>专家推荐的十种健康食品－饮食健康09.每月常吃十种健康食品-亲亲我健康
给女生的贴心提醒：乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用，点击阅读>>>女性...查看完整版>>每月常吃十种健康食品-亲亲我健康10.每个月要常吃十种健康食品
伴侣一：菠菜不贫血———菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 体质强———菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精...查看完整版>>每个月要常吃十种健康食品

 

 

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