粗粮每周至少吃三次

深秋时节，正是进食粗粮佳期，近可调理肠胃，远可防病减肥。 国庆长假已过去一周了，不知你的肠胃“歇息”过来没有，是否还有大鱼大肉的“余腻”作怪，如今秋高气爽，进补时节即将到来，不如先进食粗粮及清

1、每周至少做一次爱： 调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。 2、不要对没反应感到奇怪：与流行的想

12月3日讯女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。美国多位专家研究认为，中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。 肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这

随着奥运会召开在即，北京市电力公司已全面进入奥运保电状态，每日有近万名电力保障人员坚守在变电站、输电线路及电力隧道中。 为避免发生停电事故，电力公司对重点部位加强了巡视力度，同时也增加了设

体重减少2kg，手臂、大腿以及腰腹的围度减少2cm。希望能美瑞克斯帮助我达到减脂的目标，谁能在产品的选择、使用，以及运动计划和饮食等方面提供一些建议？谢谢！ 22岁 161cm BMI 21.8 身体