长寿与健康的五大认识误区

误区一：运动有助益寿延年 从小就老听人说，体育运动好处多多，而且运动量越大越好。但是运动员中很少有长寿的，可见加大运动量并不适合所有的人。 俄罗斯保健科研中心科主任康图尔谈专业体育运动

人天天都要吃饭，可是不是每个人都会吃饭呢？你可千万别不服气，来看看下面的五个误区你有是没有吧。 误区一喝肉骨头汤补钙 有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并

喜食凉拌菜的人，醋是凉拌菜的重要调味品之一。人们都知道，醋可以帮助消化、软化血管，但很多人对醋的作用有一些模糊甚至错误的认识。 -不能调节血液酸碱值 很多人认为，醋在口感上显酸

误区一：米越白质量越好 米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，一般米糠去除程度越高，米越白。但米糠去除程度越高，营养素的损失就越多。米糠中含有丰富的Ｂ族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素

调查显示：现代男性对健康存在６大认识误区 据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。

健身养生专家告诉我们：“有些保健的方法虽好，但由于人们对其认识有误区，所以没有达到保健效果，甚至出现反效果。”养生专家列举了以下三种保健认识的误区。 误区一，&ldqu

●误区:人只用了大脑的1/10 事实：其实人们每天都在使用大脑的全部。 科学家对大脑的研究已经证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。 ●误区:打哈欠是因为感到疲惫

2月22日讯在阖家团圆的春节，有多少家庭因膝下无子而痛苦？为什么那么多不孕不育患者艰苦求医多年，却仍无结果？ 专家介绍，因男科学发展迟缓，在男性不孕症的认识上，存在着太多的误区——机械地

6月1日讯“六一”儿童节到了，很多家长开始为孩子准备礼物。重庆医科大学附属儿童医院在为孩子进行节日义诊时，营养专家指出，送孩子的最好礼物就是健康，因此家长应注意纠正日常生活中的一些认识误区，以免

现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀