养生之道：10个你马上可以做的健康行动

养生之道：10个你马上可以做的健康行动

1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记

10个你需要知道的开源服务器技术－新手学堂

如果你认为开源服务器技术只是针对Linux操作系统而言，那么还是再好好考虑一下吧。尽管这些软件项目和Linux非常匹配，但都不是本文探讨的十大开源技术产品的组成部分。开源软件不再仅仅局限于Linu

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(健康)稽康的养生之道是什么?

稽康的养生之道是什么? 稽康主张“修性以保神，安心以全身”。他认为病从口入，要注意服食养身。吃药可以救命养性，但要保持身心健康，最根本的还是靠五谷为养，五禽为益，五果为助，五菜为充，使其营

毛泽东的饮食养生之道－饮食健康

毛泽东的一生中有很多习惯和嗜好都是极好的养生方法。 毛泽东最喜欢吃的就是红烧肉，当他完成一项重大工作后，他都要美美地吃一次。研究证实，红烧肉经过4个小时的文火烧制，脂肪中的饱和脂肪酸、胆固醇含量下

孔子的饮食养生之道－饮食健康

孔子一生大部分时间不得志，经历了许多生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与晚年科学饮食有关。 孔子晚年饮食很讲究，有“人不食”的习惯，

孔老夫子的饮食养生之道－饮食健康

孔子一生大部分时间不得志，经历了许多生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与晚年科学饮食有关。 孔子晚年饮食很讲究，有“人不食”的习惯，从现在的保健、饮食卫生观

健康活到100岁——齐伯力教授谈养生之道

齐伯力教授：“据我所知，英国有个叫霍曼卡门今年已经209岁了，经历了12个王朝，如不信我，可以告诉你个电话号码” 真的是209岁吗，还是速录员打错了？ 另外 “还有个罗马尼亚老太太今年1