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01.运动缓冲效果解晰
原文地址：http://flash8.net/dispbbs.asp?boardID=10&ID=70443前言：前不久又逛了一些flash做的网站，看到有的网站导航菜单的效果确实不错，即萌发了尝试写一些关于这方面的一系列教程。菜单的表现...查看完整版>>运动缓冲效果解晰02.Flash制作卫星围绕地球旋转的运动效果
你是否想使用Flash制作出一颗人造卫星围绕地球旋转的圆周运动效果，其实这个过程很容易实现，下面就利用引导层功能来制作。1. 首先，我们利用渐变色填充工具制作一个地球，然后画一个简单的图形作为卫星，在...查看完整版>>Flash制作卫星围绕地球旋转的运动效果03.Flash制作卫星围绕地球旋转的运动效果
基础入门教程！高手略过！(因为是基础教程所以不提供源码和演示效果了望理解！)你是否想使用Flash制作出一颗人造卫星围绕地球旋转的圆周运动效果，其实这个过程很容易实现，下面就利用引导层功能来制作。 ...查看完整版>>Flash制作卫星围绕地球旋转的运动效果04.不吃减肥药和运动,哪种减肥效果最快?
少吃饭了，注意饮食了。就这么最后一个办法了 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴...查看完整版>>不吃减肥药和运动,哪种减肥效果最快?05.运动到大汗淋漓时效果最佳吗?
根据自己的身体状况吧，如果你的身体素质比较好，大汗淋漓就不错，但是身体比较虚弱，最好是慢慢来，体力透支也存在危险。 不是，适可而止为最佳运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失...查看完整版>>运动到大汗淋漓时效果最佳吗?06.运动员的减肥方法哪种最有效果？
现在越来越多曾从事运动行业，或者说是从体育学校毕业的朋友，他们停止运动后，就夫越来越胖（包括我自己呵呵）。用过很多减肥方法，都不是很理想，我都从停止体育运动后，短短几年时间，长了20斤。我从来没加控制的...查看完整版>>运动员的减肥方法哪种最有效果？07.运动时保持微笑会有啥效果
一个老奶奶，坚持在景山公园的台阶上，一级一级地往上爬。她的脸上阳光灿烂：“这是我每天最快乐的事呀。”我的一个朋友，整天在办公室忙碌，无非打印个文件，收收发发，很琐碎，往身后一看什么都留不下。可一到周末...查看完整版>>运动时保持微笑会有啥效果08.运动+节食，可是没效果
我每天总摄入的热量250-370卡，每天慢跑两个多小时，有时候三个小时，可是还是一斤都没瘦。亲们这是怎么回事？你好，减肥贵在坚持，不同人的体质不同，对运动节食减肥的反应状况也不一样，但是都会起作用的。所以要长...查看完整版>>运动+节食，可是没效果09.运动减肥效果不好的常见原因 减肥_美丽顾问
现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常...查看完整版>>运动减肥效果不好的常见原因 减肥_美丽顾问10.冬天做什么样的运动减肥效果最好 减肥_美丽顾问
提示1 热身活动要充分冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动...查看完整版>>冬天做什么样的运动减肥效果最好 减肥_美丽顾问

 

 

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