运动缓冲效果解晰

原文地址：http://flash8.net/dispbbs.asp?boardID=10&ID=70443 前言： 前不久又逛了一些flash做的网站，看到有的网站导航菜单的效果

你是否想使用Flash制作出一颗人造卫星围绕地球旋转的圆周运动效果，其实这个过程很容易实现，下面就利用引导层功能来制作。 1. 首先，我们利用渐变色填充工具制作一个地球，然后画一个简单的图形作

基础入门教程！高手略过！(因为是基础教程所以不提供源码和演示效果了望理解！) 你是否想使用Flash制作出一颗人造卫星围绕地球旋转的圆周运动效果，其实这个过程很容易实现，下面就利用引导

少吃饭了，注意饮食了。就这么最后一个办法了 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为

根据自己的身体状况吧，如果你的身体素质比较好，大汗淋漓就不错，但是身体比较虚弱，最好是慢慢来，体力透支也存在危险。 不是，适可而止为最佳 运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了

现在越来越多曾从事运动行业，或者说是从体育学校毕业的朋友，他们停止运动后，就夫越来越胖（包括我自己呵呵）。用过很多减肥方法，都不是很理想，我都从停止体育运动后，短短几年时间，长了20斤。我从来没加控制

运动外伤,哪些药效果比较好? " 每个家庭都可能会有家庭成员发生轻微外伤的时候，不论受伤的是大人还是小孩，所以一般家庭药箱都应该配备一些外用药物以防不时之需。摘自：MDSIN

我现在是初三学生，只有晚上9点多有时间运动，向大家求教下这时间能做什么运动让我可以减肥和长高，有办法的大家速度发来方法，我把全部分都给你！！！！！！ 最好晚上做一下不太剧烈的运动，比如慢跑

一个老奶奶，坚持在景山公园的台阶上，一级一级地往上爬。她的脸上阳光灿烂：“这是我每天最快乐的事呀。”我的一个朋友，整天在办公室忙碌，无非打印个文件，收收发发，很琐碎，往身后一看什么都留不下。可一到周末

我每天总摄入的热量250-370卡，每天慢跑两个多小时，有时候三个小时，可是还是一斤都没瘦。亲们这是怎么回事？ 你好，减肥贵在坚持，不同人的体质不同，对运动节食减肥的反应状况也不一样，但是