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各种体形运动纤体法 其实每天花一点点时间在家做几个简单的

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使腰变细的毛巾操必备用品：毛巾一条 1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。 2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。 注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。

每天，我们都在护肤，可是如果每天在重复的却是一些错误的美容习惯，那这日复一日的积累会给皮肤造成多么大的伤害？所以快来看看《HOW》为你搜罗出来的22个美容误区，它们或许已经在你的生活中存在了很久，是时

玫瑰花：玫瑰花一向是女人们的钟情之物，自古就有利用玫瑰精华护肤的传统，摘取未完全开的玫瑰（红色最佳）。将花瓣浸入少量白醋中，静置一周，然后兑入适量的蒸馏水制成洁肤水，早晚洁面后使用，可以使皮肤光泽

为什么我们身边总有那些“小龙女”一样的女孩儿——额头像鸡蛋一样光洁，头发像绸缎一样润滑，嘴唇像玫瑰花瓣一样娇艳？每次出现的时候，都保持着最佳的状态，也令周围的人赏心悦目。终于，你忍不住把她拉到一旁