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呼吸也能拥有平坦腹部 唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易

脚尖蘸地运动 A、仰面躺在地上，腿抬起，弯曲成90度，大腿向上伸直，背部与地面平行，把你的手放在你脑后，把你的肩膀上方抬离地面。保持你的腹部收缩，把你的下背部压向地面。B、吸气，放低你的右腿，只从你

夏季3类食物吃出平坦腹部 小学生叫嚷着要减负,而女人一到夏

5步拥有平坦小腹(图) 想去掉胖胖小肚腩？

面积只有20平方米的卧室，利用这种斜行设计，也能布置出宽敞的衣帽间。这是一个正方形卧室，加上面积不是太大，想在里边设计一个规整的步入式衣帽间的话，会比较局促。这里采用了斜行设计的思路，既保证了衣帽间的

昨天，我在浏览数码相机的填加镜头的文章后，突然灵感告诉我为什么不可以把我的富士s304z来改造一下呢？与是找来老爸读报纸的放大镜，结果奇迹出现了，我拍出了相当与富士602级别的微距效果。大概相当与

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一头健康亮丽的秀发，往往能让发型有画龙点睛的加分效果。然而，就象肌肤有许多敌人一样，秀发也有许多敌人。在适合的条件下，这些敌人就会暗用伎俩，或让秀发中的水分大量流失，或疯狂破坏发丝中的角质蛋白，或

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