DIY瘦身早餐

导语：早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而且味道清爽。

周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没

很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧！喝豆浆可以减肥吗？豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还是一种可以瘦身的早餐。自制蔬果豆浆美味好喝又排脂消脂，也是健康减肥的一种哦！ 豆浆减肥法

Office里正在流行“茶流感”：桌面上添把小茶壶，抽屉里塞满各色茶料和零食；一旦空气中飘来花草的香气，于是宣告谁也无法阻挡的下午茶时间到了；谈资，便是永远也记不住的茶配方……在这样的氛围中，美容

凉拌剁椒黑木耳 黑木耳萝卜汤 黑木耳粥 酸辣双椒黑木耳 清爽绿芥末黑木耳 原料：干黑木耳一把、杏仁30克、大蒜半头、红椒半个、青椒半个 调料