喝鲜榨果汁不如吃水果
喝鲜榨果汁不如吃水果 目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳
健康专家建议大家最好选择食用新鲜水果，别用果汁来代替吃水果。原因有以下四点： 首先，果汁中基本不含水果中的纤维素。纤维素是膳食纤维最重要的成分之一，对维持肠道功能、促进肠蠕动、防治便秘、降低胆固醇
饮料OUT加味矿泉水和鲜果汁IN加有水果味的矿泉水含有 减肥_美丽顾问饮料OUT加味矿泉水和鲜果汁IN 加有水果味的矿泉水含有维生素C和叶酸，可以提供专家建议的每日所需维生素C量的50%以上。同时鲜榨果汁富含钙质和维生素D，糖含量较低。即使是300毫升橙味矿泉水或鲜榨果
人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 果汁不能代替
自然是吃水果比喝果汁好人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。 许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。
孩子不爱吃水果可把大人急坏了！一些聪明的父母想出了办法——买来果肉饮料或榨成鲜果汁。看着孩子把酸酸甜甜的果汁大口地喝下去，父母们心里才感到踏实。然而营养专家却指出，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果
6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用，以保持其 营养_美丽顾问6.多吃水果少喝果汁 水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。 7.爆玉米花也营养 玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米
水果这么吃还不如不吃(图) 营养_美丽顾问水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，
两岁内的宝宝不宜喝鲜榨果汁 营养_母婴育儿专家指出，两岁以下婴幼儿尤其是1岁以下的儿童，是不宜喝鲜榨果汁的。首先，鲜榨果汁中往往糖分比较多，过量的糖分会使幼儿肠道内的渗透压过高，对肠道产生不良的刺激。事实上，最适合婴儿食用的母乳恰恰是浓度很
对于市场上添加了食用糖的果汁，糖尿病人只能“眼巴巴”地看看，为了能“一饱口福”，有些糖友干脆自己动手做鲜榨果汁，选些不太甜的水果，不加糖，这下会“安全”很多。 其实，尽管自己做的果汁中没有加糖