高强度训练效果更好我喜欢高强度训练，我爱流汗， 美容_美丽顾问

高强度训练效果更好 我喜欢高强度训练，我爱流汗，我喜欢跳绳。只要你把绳子放在包里，即使旅行的时候也能随时做这个运动。最少一次要跳10分钟，强度相当于跑步35分钟！有时我会跳1个小时，很轻松就

毛孔护理为什么总是不见效果？ 毛孔粗大分为角质型、油光型、缺水型、松弛老化型，针对不同类型的毛孔粗大对症下药，才能取得事半功倍的效果。 首先先了解自己的毛孔属于那种类型，对症下药有效果。

少吃米饭比少吃肉更减肥，以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。 不吃米饭减肥，效果更好。 目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、&l

二、乳液"三明治" 这方法的效果真立竿见影，夏季我们的肌肤容易黯淡，这样用乳液和水水重叠涂抹的方法，可以让我们瞬间提亮肤色，不化妆照样粉嫩嫩。 先涂一层乳液在脸上涂完之后，你可以轻轻拍打，

【美白性能】 美白产品，美白效果当然是大家最期待的了。蘑菇中含有丰富的络氨酸酶，切开后在空气中长期放置，会慢慢变黑。涂抹了冻膜的蘑菇切片（左）在空气中放置8小时候，仍然保持较纯的白色，而没有涂抹的蘑菇

【产品外观】 盒子的背面清楚的写明了效果、使用方法及各种成分。 打开盒子在面膜上面也贴心的用英文写明了使用时间及方法，是专为亚洲肌肤设计的、所有肤质都适应的美白面膜。 【产品质地】 产品质地是白

导读：眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗？回答当然是NO？第一步挑选到高品质的眼霜，第二步则是配合正确的按摩手法，让你的眼霜

导读：化妆水集保湿、清洁、收细毛孔、美白于一身，是MM冬季的保湿必须品，下面就为大家介绍4款便宜兼好用的化妆水。 谁说便宜一定没好货？其实，便宜和好用，在某些时候并不是完全对立的。比如下面4款

导语：想让你的护肤不费力就达到大于一倍的效果吗？其实一些小的细节就可以满足你，来看一看吧。 正确洗脸 正确洗脸 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着