第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势，比坐姿更 生活_美丽顾问

第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿势，比坐姿更易在腹部施力，因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。 第4步：摄入抗氧化剂。摄入方式任选其一：每天5杯绿茶；每天1块黑巧克力；每天1杯红葡萄酒，吃

先到雪具店租一套雪服和雪具，会滑雪的自然撒开丫子便溜之大吉了，而初上雪地的朋友可以请一名滑雪教练。一般在教练的带领下练习半天后，就可掌握基本要领，虽然免不了摔上几个不太好看的跟头，也就在这过程中

Jessica Alba 清新逼人的笑容一定要搭配红润自然的肌肤，用大地色的腮红刷在苹果肌处上，最后再扫上轻盈质地的散粉定妆。

白色为底，适当添加自然的绿，清爽明净，是芬兰人喜欢的典型居家色系。 斑斓的彩色拼接地面，浓墨重彩的布艺配饰，花团锦簇的描金柜门都在一个空间里和谐共存。

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鹅卵石无处不在，躺在浴缸里感受自然的气息 客厅一角 鹅卵石无处不在，躺在浴缸里感受自然的气息 客厅一角

透明与变化 说到透明，自然就会想到玻璃，人们喜欢上玻璃家具，大都是由它独具的艺术性开始的。它晶莹剔透、高雅清新且与实用性完美结合，一般来说，玻璃家具形体小巧玲珑，视觉通透明亮，姿态自由洒脱，

与自然亲密接触 自然主义，无疑是目前风头最劲的设计风格，它不光体现在材质选取、器具造型和色彩定位上，更体现在空间的规划和意境的营造上。在灰色都市，绿色是心灵最愉悦的慰籍。洗澡的时候慢慢欣赏外

金牛座——持之以恒小倔女 讲究自然是金牛一贯主张，她们不会为任何人改变自己的。既然整修之后就准备与新居“长期抗战”，之前的周详计划绝不可少哦。看

白色，玻璃面书桌，舒适。 窗外就是自然风景，室内也是一片静谧安详。