睡眠不足是患胃癌首因来自中国睡眠研究会的消息称，根 生活_美丽顾问

睡眠不足是患胃癌首因 来自中国睡眠研究会的消息称，根据国内一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题，而上海又高于全国平均水平的20%，也就是说约一半人存在各类睡眠问题。 研究会秘书长介绍说

尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？ 一般的回答是8小时，实际上睡8小时真的健康吗？我们到底需要睡多

六、胃癌： 男性的发病率是女性的1.5倍—2.5倍，尤以中年男性为甚。胃癌之所以更“青睐”男性，除了他们吸烟和喝酒更多外，还与其缺乏雌激素的保护有关。一方面，应防止普通胃病发生癌变。另一方

让私密时间更浪漫 2. 床上时间不仅是睡眠时间，你懂的。 还是主要的亲密行为时间和性行为时间。这个私密时间是非常重要的，尤其是在你们有小孩的情况下(小孩子又被称为“爱爱警察”嘛)。 当然，

揭秘：每晚睡8小时会死得更快(资料图) 睡眠是一个系统工程 其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢

抗衰老密码：5大黄金穴多揉揉 睡眠黄金分割点：7.5小时 江苏省南京市中医院大内科主任张钟爱说，一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割定律，那么人最理想的睡眠时间

导语：春季是女性养生的好时节，那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看现在最受推崇的经络养生法，能让女人在春季舒缓经络气血，下面来看中医为你解读女人经络养生的秘密。

4.“高抬贵腿” “高抬贵腿”看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺

3、鱼治疗哮喘 最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日