洁癖动作二：通鼻孔过度通鼻孔影响血压健康灾难：耳鼻 生活_美丽顾问

洁癖动作二：通鼻孔过度通鼻孔影响血压 健康灾难：耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血，甚至影响血压，因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推

洁癖动作三：剪指甲频剪指甲引起发炎 健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止

洁癖动作四：刷牙齿刷牙用力过猛腐蚀牙齿 健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛

导语：像大多数男人一样，有些女人也比较邋遢。给她一包300支装的棉签，就能无休止地掏下去，棉签在耳道里旋转，那个舒服啊，简直可以称得上是高潮迭起！棉签的包装上居然还标着：“不要用于掏耳朵”！真是可

随着大家的保健意识不断提高，人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。在众多医疗选择中，不少人因盲从、焦虑、疑心过了头，因而得了“过度保健”症—— 一项不落的体检狂人 专家认为，对于35岁以下健

量血压（资料图） 5、总胆固醇水平 理想值：200 mg/dl以下 原因：总胆固醇水平在200 mg/dl以上的，患心脏病的风险增加，达到240 mg/dl则风险是200以下的人的2倍。

8。饮食太咸 饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。 9。经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发

5.咖啡因 毫无疑问，即使傍晚时喝一杯咖啡也会影响到夜间的睡眠。不过含咖啡因的食物可不仅有咖啡一样，应该警惕巧克力、可乐、茶、脱咖啡因咖啡等较隐蔽的含咖啡因食物。为保证夜间良好的睡眠，中午以后就