行事真得心安 李老把保持坦然心安、少留遗憾作为一条 养生_保健养生

行事真得心安 李老把保持坦然心安、少留遗憾作为一条重要的养生原则。作为医生，他推崇“医者，仁者之术，人之痛，己之痛”之说。他的认真体现在做人、做事上，体现在对患者的满

7、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。 8、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等

如何才能在炎炎盛夏仍能拥有清新洁净的好肤质？让我们帮你打造夏季轻质保养轻松空间。 夏季保持清新感觉的小秘诀 换掉浓烈的香水。酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷。不妨选

人的身体的肌肤上角质层上的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，会引发肌肤痛痒干燥。美容护肤专家介绍，在沐浴时，只要使用一些简单方法，就能保持肌肤的湿润，解决干燥瘙痒。

每个女性都想保持一个水嫩滋润的肌肤。其实要肌肤滋润，是根据表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成份结构是否处于平衡状态。通常肌肤的含水量达到25%肌肤就会相当完美。以下为你介绍保持水润肌肤的三大原则！

炎热的夏季，总是让肌肤很容易就出现晒伤、过敏等不适症状，先别急着用护肤品来救急，以下为你整理夏季肌肤护理心得，给你的肌肤带来一丝丝的清爽。 精油按摩缓解夏季烦恼情绪在如此炎热的气温下，情绪常

第一、早饭不妨丰盛 早餐要非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。 早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早

要想减肥，必须得杜绝一些高热量的食物，以下健康养生网为你整理四种你必须杜绝的食物，要不然你只会越来越肥胖。 1、薯条，玉米粉薯条和休闲饼干——油炸的东东，脂肪含量就不用