海鲜类：加热时应加点作料贝类，海鲜类的食品在加热饮食_保健养生

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01.海鲜类：加热时应加点作料贝类，海鲜类的食品在加热饮食_保健养生

海鲜类：加热时应加点作料贝类，海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃的不适，特别是姜，在中...查看完整版>>海鲜类：加热时应加点作料贝类，海鲜类的食品在加热饮食_保健养生

02.冻豆腐营养丰富热量低易消化为理想减肥食品饮食_保健养生

1月6日讯冻豆腐算是最有北方特色的一种豆腐。人们将豆腐放在室外冻上一整夜，再拿回室内化冻，豆腐上出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。“豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰。”中国农业大学食...查看完整版>>冻豆腐营养丰富热量低易消化为理想减肥食品饮食_保健养生

03.留住你的美丽推荐4款抗衰老的食品饮食_保健养生
4月22日讯导读：自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！一、抗衰老食品：洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固...查看完整版>>留住你的美丽推荐4款抗衰老的食品饮食_保健养生

04.OL族四季都青睐的防辐射食品饮食_保健养生

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康...查看完整版>>OL族四季都青睐的防辐射食品饮食_保健养生

05.盘点8大怪味食品让你冬季多吃不胖饮食_保健养生
1月13日讯 1、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。例如：柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红...查看完整版>>盘点8大怪味食品让你冬季多吃不胖饮食_保健养生

06.解救女人失眠的7大“盗梦”食品饮食_保健养生

饮食结构对人体起着很关键的作用，除了对营养，美容，治病有很多功效外，对睡眠的影响也是非常大的，一些食物也会“盗”走你的睡眠。 1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失...查看完整版>>解救女人失眠的7大“盗梦”食品饮食_保健养生

07.日常饮食:喝酒时应科学选佐菜饮食_保健养生
大量饮酒或空腹饮酒都有损健康，尤其饮酒的时佐菜选择不当更会“火上加油”。因此选择好饮酒的佐菜，不仅可以增加营养，又可饱口福，还可减少酒精对人体的伤害。那么应该如何科学的选择饮酒的佐菜呢？...查看完整版>>日常饮食:喝酒时应科学选佐菜饮食_保健养生

08.还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，饮食_保健养生
还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到...查看完整版>>还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，饮食_保健养生

09.旅游警惕食物中毒误食变质海鲜可喝醋缓解饮食_保健养生
4月30日讯马上就要到五一小长假了，人们纷纷做出外出旅游的计划。在此，解放军总医院附属第一医院急救科主任何忠杰提醒广大公众说，外出旅游一定要注意饮食卫生，提防食物中毒。虽然食物中毒的原因不同，症状...查看完整版>>旅游警惕食物中毒误食变质海鲜可喝醋缓解饮食_保健养生

10.护眼食品ABC 富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候饮食_保健养生