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01.凉拌海带丝 原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、 饮食_保健养生
凉拌海带丝 原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。 1、干海带在高压锅中蒸4分钟; 2、洗干净后水发，勤换水; 3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分...查看完整版>>凉拌海带丝 原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、 饮食_保健养生02.夏季饮食小知识:教你正确食用凉拌菜 饮食_保健养生
夏季的到来，吃凉拌菜的人越来越多。做凉拌菜的时候最适宜放醋来调味，这样不但能增进食欲，还能有效促进人体对维生素C的吸收。维生素C在消化道中被人体吸收靠的是一种选择性吸收细胞，这种细胞有个特点，就...查看完整版>>夏季饮食小知识:教你正确食用凉拌菜 饮食_保健养生03.误区五：喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶 饮食_保健养生
误区五：喝牛奶会使胆固醇增高据调查，中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还...查看完整版>>误区五：喝牛奶会使胆固醇增高 据调查，中国人的牛奶 饮食_保健养生04.烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生
烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。 腐烂的白菜腐烂和没腌透的白菜中...查看完整版>>烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生05.五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过 饮食_保健养生
五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。六、不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占...查看完整版>>五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过 饮食_保健养生06.四、是健脑益智。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固 饮食_保健养生
四、是健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内。从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个...查看完整版>>四、是健脑益智。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固 饮食_保健养生07.黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维 饮食_保健养生
黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，...查看完整版>>黄瓜 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维 饮食_保健养生08.白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 饮食_保健养生
白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白...查看完整版>>白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 饮食_保健养生09.碗装方便面 5、碗装方便面 1971年，碗装方便面在日本 饮食_保健养生
碗装方便面 5、碗装方便面 1971年，碗装方便面在日本诞生，随后被引入其他国家。 灾难标签：聚苯乙烯。碗装方便面的包装盒中通常含聚苯乙烯，这种材料在65摄氏度以上的高温下，会产生致癌物质，严重威胁...查看完整版>>碗装方便面 5、碗装方便面 1971年，碗装方便面在日本 饮食_保健养生10.味精 2、味精 1908年，一位日本科学家发明了味精，从 饮食_保健养生
味精 2、味精 1908年，一位日本科学家发明了味精，从此食物变得更美味。 灾难标签：谷氨酸钠。味精是一种化学调味料，其主要成分为谷氨酸钠，在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可...查看完整版>>味精 2、味精 1908年，一位日本科学家发明了味精，从 饮食_保健养生

 

 

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