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01.如果每晚失眠应该吃药 实际上安眠药是为了特殊应激情 饮食_保健养生
如果每晚失眠应该吃药 实际上安眠药是为了特殊应激情况，如失业、长途飞行等而用的。如长期失眠，更应该用认知行为治疗，训练你的睡眠感觉及睡眠习惯，如每晚准时上床，睡前不看电视、不玩电脑，至少6小时前不喝...查看完整版>>如果每晚失眠应该吃药 实际上安眠药是为了特殊应激情 饮食_保健养生02.多生少熟 减少致癌物 就禽肉而言，如果有生、熟两种 饮食_保健养生
多生少熟 减少致癌物就禽肉而言，如果有生、熟两种摆在你面前，你会钟情于哪一种呢？熟肉制品食用方便，口味也不错，你可能更喜爱熟肉制品。不过，这样你将犯下摄入亚硝酸盐的错误。因为在制作熟肉制品过程中...查看完整版>>多生少熟 减少致癌物 就禽肉而言，如果有生、熟两种 饮食_保健养生03.男子患上年末“跳槽综合征” 去留两难每晚失眠 心理_保健养生
1月25日讯春节后一贯是跳槽的高峰期，但在此之前不少职场人对去留举棋不定，为此，近日咨询心理医生的患者增加了3成。 金先生在一家工厂做技术员，他已跳过3次槽，但对现在的工作仍不满意，觉得没有前途，又想...查看完整版>>男子患上年末“跳槽综合征” 去留两难每晚失眠 心理_保健养生04.对抗失眠安眠药怎样吃才有效 用药_保健养生
1月16日讯 林女士40岁过后，就开始有短暂失眠，在医生的帮助指导下，林女士开始服用一些安眠药物，睡眠问题很快得到解决，但心理问题却来了，“安眠药是不是一吃就不会停了啊，上瘾戒不掉了可怎么办？” 用药...查看完整版>>对抗失眠安眠药怎样吃才有效 用药_保健养生05.失眠困扰需谨慎--4类人慎用安眠药 用药_保健养生
12月10日讯 并不是每个失眠者都适合使用安眠药，以下失眠人群就要谨慎使用： 老年人：老年人的失眠原因较多，一般伴有多种疾病，机体的多系统功能大都减退，长时间服用安眠药容易产生耐药性。所以老年人要...查看完整版>>失眠困扰需谨慎--4类人慎用安眠药 用药_保健养生06.失眠吃安神药好还是安眠药好？ 保健_保健养生
我大半年前因工作变动需长期上夜班，每天凌晨两时下班后洗漱完本来就该睡觉了，可却越来越难以入眠，最近两三个月都是天快亮才迷迷糊糊睡着的，而且比较多梦。我知道熬夜对身体不好，也想早点入睡，有亲友劝我吃...查看完整版>>失眠吃安神药好还是安眠药好？ 保健_保健养生07.食疗妙方：蜂蜜治失眠 葡萄柚能减肥 饮食_保健养生
7月1日讯美国“福克斯新闻网”最新报道，从胃痛到感冒，都可找到相应的自然药方治愈。以下就是8种常见食物的治病功效。 海藻治偏头痛。偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。 ...查看完整版>>食疗妙方：蜂蜜治失眠 葡萄柚能减肥 饮食_保健养生08.解救女人失眠的7大“盗梦”食品 饮食_保健养生
饮食结构对人体起着很关键的作用，除了对营养，美容，治病有很多功效外，对睡眠的影响也是非常大的，一些食物也会“盗”走你的睡眠。 1.咖啡因饮料 众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失...查看完整版>>解救女人失眠的7大“盗梦”食品 饮食_保健养生09.情况四“宴请” 吃的第四大情况应该是“宴请”。多 饮食_保健养生
情况四“宴请” 吃的第四大情况应该是“宴请”。多以招待为主。商场招待、官场招待、公务招待、上下级招待、危机处理招待、重大事情招待等都属于这一范畴。这种吃不以“吃”的...查看完整版>>情况四“宴请” 吃的第四大情况应该是“宴请”。多 饮食_保健养生10.如果你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了 饮食_保健养生
如果你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了，而且要少量多餐，例如从三餐增加到五餐，每餐酌量减少分量，以保持适量的进食分量。生姜适量的生姜是可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用。但过犹不...查看完整版>>如果你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了 饮食_保健养生

 

 

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