4.加工或烟熏肉食 专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 5.酒精 酒精具有镇静
乳癌高危人群 不要大量喝豆浆 曾晶介绍,目前医学理论界对豆浆存在着争议:一方面,很多营养学家比较强调豆浆的养生作用,例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群等作用。
秋高气爽,最受宠的美味莫过螃蟹。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。美食专家提醒,注意下列8个方面,就可能最大限度地减少吃蟹后出现的问题。 1、河(湖)蟹要蒸熟煮透,生蟹不要
墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉。 据当地媒体报道,墨西哥饮食专家乔治娜•戈麦斯说,将开心果的果
2月25日讯每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国有关专家近日公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。 1、寿司 【危险因素】寿司的最
5月31日讯明天是“世界牛奶日”,记者昨日在“诚信安全放心奶”奶业公益宣传活动上了解到,广东人均喝奶量远低于世界水平,只有印度人均喝奶量的1%。营养专家建议,成年人日均牛奶摄入量应达300毫升。
“我每天千方百计地给孩子变换饮食,怎么他的身高还是比同年龄的孩子低呢?”在北京东单三条礼堂,一位母亲正焦急地向专家咨询。日前,在一场名为“全面解析青少年生长发育的奥秘”的咨询现场,专家强调,孩子要
9月24日讯随着我国广西、浙江、广州、湖北和山东青岛等地最近出现“红眼病”聚集性病例,流行强度高于往年,南方一些凉茶药店相继推出“预防红眼病凉茶”,记者采访多位医学专家时,他们认为:仅服用凉茶无
10月8日讯8日,寒露,标志天气转寒,深秋已至。营养专家提醒说,此时节,公众要注意预防秋躁,在饮食调理上应常食蜂蜜少食辣。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,秋天,尤其是寒
2月15日讯热热闹闹的宴席,酒是必不可少的。如果挑对了下酒菜,不仅可以饱口福,还能尽量减少酒精对人体的伤害。 首先,做菜时宜放些糖和 醋。都知道喝酒伤肝,糖就对肝脏有保护作用。而醋中富含