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01.5.芝麻。芝麻富含大量重要矿物质，如钙、铁、镁、锌 饮食_保健养生
5.芝麻。芝麻富含大量重要矿物质，如钙、铁、镁、锌等，它还拥有大量纤维素、维生素B1和蛋白质。除此之外，芝麻中的木酚素和植物固醇能有效地降低胆固醇。把它们撒在沙拉、烤肉或面包上，不仅风味独特，还能增加...查看完整版>>5.芝麻。芝麻富含大量重要矿物质，如钙、铁、镁、锌 饮食_保健养生02.烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生
烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。 腐烂的白菜腐烂和没腌透的白菜中...查看完整版>>烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生03.5号食物 坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃 饮食_保健养生
5号食物 坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过 量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应...查看完整版>>5号食物 坚果 富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃 饮食_保健养生04.NO.7橄榄油 是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂 饮食_保健养生
NO.7橄榄油是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用NO.8 菠萝富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表...查看完整版>>NO.7橄榄油 是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂 饮食_保健养生05.6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生
6、南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。7、竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。老人、儿...查看完整版>>6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生06.吃熟芝麻缓解眼睛干涩 饮食_保健养生
现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛常会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。 每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。炒熟后芝麻中的蛋白质、功能性脂类物...查看完整版>>吃熟芝麻缓解眼睛干涩 饮食_保健养生07.肾虚食疗粥方 芝麻粥长寿粥山药粥 饮食_保健养生
3月5日讯肾虚是通过中医辨证来确诊的，而仪器检查不出。如果确诊为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要...查看完整版>>肾虚食疗粥方 芝麻粥长寿粥山药粥 饮食_保健养生08.女性经常便秘提防乳腺癌 多吃富含纤维素食物 男女_保健养生
1月27日讯近日，美国有杂志指出，乳腺癌的间接原因是便秘。专家指出，尽管目前还没有直接的证据表明便秘可引发乳癌，但是女性如果长期便秘的话，引发癌变的可能性很大，需要及时防治。 据报道，美国加州大学从...查看完整版>>女性经常便秘提防乳腺癌 多吃富含纤维素食物 男女_保健养生09.芒果富含多酚 常吃可防乳腺癌 疾病_保健养生
导读：春天到来，天气渐渐转暖，市面上渐渐出现颜色鲜艳、美味的芒果。人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特...查看完整版>>芒果富含多酚 常吃可防乳腺癌 疾病_保健养生10.大量流血伴痛经 小心盆腔炎 疾病_保健养生
导读：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。这是因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只...查看完整版>>大量流血伴痛经 小心盆腔炎 疾病_保健养生

 

 

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