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01.11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌， 保健_保健养生
11.自制降温用品如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。12.睡前冰床单换掉棉被，盖个床...查看完整版>>11.自制降温用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌， 保健_保健养生02.养生保健的常识度炎炎夏日 保健_保健养生
夏季艳阳高照，阳光充足，地日蒸腾，酷日多雨，万物茂盛，开花结果。此时节阳气旺盛外浮、燥热，人体如能适应该季节气候和自然环境的变化，并进行正确的调养机体，可使机体阳气积蓄充足，从而能够提高机体的抵抗力和...查看完整版>>养生保健的常识度炎炎夏日 保健_保健养生03.柠檬有7大妙用：自制柠檬饮料可祛痰止咳 饮食_保健养生
3月1日讯柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮•斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。 1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当...查看完整版>>柠檬有7大妙用：自制柠檬饮料可祛痰止咳 饮食_保健养生04.A：如果你还认为美白就是要抑制黑色素的生成，可 美容_保健养生
A：如果你还认为美白就是要抑制黑色素的生成，可就太业余了！实际上，只有根据不同的“黑”问题，选择不同的产品，才能事半功倍。 1.肤色不均：首先是防晒，这是最重要的！其次可以采用果酸去角质的美白...查看完整版>>A：如果你还认为美白就是要抑制黑色素的生成，可 美容_保健养生05.4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控 运动_保健养生
4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位...查看完整版>>4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控 运动_保健养生06.跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生
跑姿不正确伤身跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作...查看完整版>>跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生07.痛经是女性的一种常见病，但如果是在生育或人工流产 疾病_保健养生
痛经是女性的一种常见病，但如果是在生育或人工流产后出现的痛经，而且痛得无法忍受甚至到了想自杀的程度，这问题可就严重了，很可能是患了“子宫腺肌病”。专家建议，女性好好保护子宫，以免受伤后引...查看完整版>>痛经是女性的一种常见病，但如果是在生育或人工流产 疾病_保健养生08.如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不 心理_保健养生
如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。首先，父母要对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试...查看完整版>>如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不 心理_保健养生09.12.未腌透的咸菜 腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不 饮食_保健养生
12.未腌透的咸菜 腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。 13.发芽的土豆 发芽土豆（马铃薯）的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马...查看完整版>>12.未腌透的咸菜 腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不 饮食_保健养生10.肾病患者也忌讳吃太咸，腊肉最好能不碰就不碰。如果 饮食_保健养生
肾病患者也忌讳吃太咸，腊肉最好能不碰就不碰。如果体内积聚了过量的钠不能排出，就会导致水肿。 腊肉不是不能吃，但要少吃慎吃，一星期一次便可。每次最好别超过100克。蒸、煮、炒腊肉均可，但不宜高温油炸...查看完整版>>肾病患者也忌讳吃太咸，腊肉最好能不碰就不碰。如果 饮食_保健养生

 

 

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