十种让你皮肤光亮的食物 美容_保健养生

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮

营养头发的食物 第一名：鲑鱼(大马哈鱼) 第二名：深绿色蔬菜 第三名：豆类 第四名：坚果 第五名：家禽类 第六名：蛋类 第七名：全麦(谷) 第八名：蚌 第九

“吃”橄榄油 医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，

第一幕方案：浸浴 陪浴的沐浴品有含皂与不含皂配方，酸碱值和清洁力以及刺激性等等也都是选择沐浴用品时的指针，如果你的皮肤比较干燥，要使用含有保湿锁水成分、PH值介于4.5--6之间，比较不容易伤害

3月30日讯 1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性

12月30日讯女人是伟大的，因为女人可以孕育生命。妈妈是一个美妙的称呼，母爱是无价的。做妈妈对女人来说是一件无比光荣的事情。但是，在平时的饮食中，我们应注意以下其中容易导致不孕的食物。

那么，究竟晚上吃什么食物会让你夜不能寐呢？ 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 二、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是

对于现代这样一个快节奏的时节，每个人都要睡好觉。然而，一些不良的饮食也会导致难以入睡。中医养生网以下就为你列举几种“偷走睡眠的食物”。 一、辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食

衰老对于每个人来讲都是不可避免的，当年龄到30岁开始，衰老就会逐渐显现。如眼角下垂、嘴角下垂，出现大眼袋及双下巴等现象，这些现象出现在脸上着实让人感到头痛。 皮肤衰老与皮肤中所含的胶原蛋白老化