健康美容肌肤10条方案 美容_保健养生

什么时候是做保养的黄金时段都没有了解好，怎样叫保养品发挥最佳效果呢？ 1.发型大计划 我们给出的建议是——1～2月、5～6月和9～10月是给头发动干戈的最好时机，因为这样的间

一、夜间保养 夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。 1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢

1、守时 保证完美睡眠的最佳方式乃严格守时。若你在某日上午睡下并于次日黎明起床你虽身在家中却深感尤如跨时区高速飞行后生理节奏的强烈破坏。为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每

1．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。 2．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。 3．如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可

近年来，男科疾病正以每年15%-20%的速率递增，形势非常严峻，男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的3大疾病之一，是继癌症和心脑血管疾病之后，严重危害男性健康的“杀手”。在这样的大背景下，中国性学会自

核心提示：女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽？如何才能永驻青春？快来看一看吧。 1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰

对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要。 什么时候睡觉最合适呢？ 晚上10点睡觉最合适：晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠

营养头发的食物 第一名：鲑鱼(大马哈鱼) 第二名：深绿色蔬菜 第三名：豆类 第四名：坚果 第五名：家禽类 第六名：蛋类 第七名：全麦(谷) 第八名：蚌 第九

可可粉比咖啡有利肌肤健康 4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。 蔬菜水果改善皮肤炎症 5.吃多水果和蔬菜。美

“吃”橄榄油 医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，