随着现代社会的竞争加大，越来越多的人感到工作的压力，那么如何大工作与健康中找平衡点呢？以下健康养生网为你介绍健康的四项基本原则。 四成好心态要身体健康，心情愉快是首要前下，每日应要保持大部分
由于生活工作压力等因素，亚健康人群日见增多，中南医院亚健康门诊统计结果表明，超过半数就诊的市民处于亚健康状态。 2007年该院就开设了亚健康门诊，3年间有数百名市民到该门诊接受了亚健康检测，结
减轻心理压力可从以下几方面做起： 一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。 二、合理地安排作息时间：严格执行
要摆脱春节综合征，最好的办法就是在节日期间不完全放松，尽可能安排更多的活动，否则与日常节奏差异过大，会增加心理负担，导致严重的疲劳。这就像冲刺跑了一段时间后，最好的休息是慢跑，而不是原地坐下，后者
很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。 “烦着呢”、“别惹我&rdquo
夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？ 一、提倡旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的地
1月12日讯深冬的严寒以及节日应酬增多易导致各种疾病高发，胃病、肾病、中风、病毒性肝炎等特别容易趁这个时期发病。因此，不少人也选择此时给身体做个体检。 肾脏体检：查尿常规和肾脏超声 冬季
十月是“国际乳腺癌”警示月，昨天由GE医疗集团发起的“关爱女性健康，相约粉红十月”——全国九城市大型乳腺义诊及公益宣传活动南京站在南医大二附院举行。 育龄女性九成乳腺亚健康 南
6月21日讯 调查显示多数男性处于亚健康状态 “关爱男性健康暨2010首届广州男性健康指数调查”于昨日发布。调查显示，广州男人爱熬夜，有48%的人每周熬夜超过3天，另外还有不
虚 胖 症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。 方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次