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01.老年人锻炼后小口喝水防刺激心脏 健康_保健养生
老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳...查看完整版>>老年人锻炼后小口喝水防刺激心脏 健康_保健养生02.专家话说老年养生新理念：应加强力量锻炼 健康_保健养生
核心提示 5月24日讯5月15日至16日，由三河市政府与中国医师协会、中国红十字会主办的第五届世界养生大会上，来自国内外的健康专家围绕“老年与养生”这一主题，从老年居住、疾病预防、体育健身、养生保健等多个...查看完整版>>专家话说老年养生新理念：应加强力量锻炼 健康_保健养生03.年夜饭餐桌加道汤 刺激就餐者食欲美味又健康 饮食_保健养生
2月10日讯春节就要到了，这年夜饭都吃些什么呢？春节这七天长假，估计是一年当中最能享受美食的时候。不管走到哪里，好吃的是绝对少不了的，可是这样大鱼大肉地吃下去，估计没两顿你就吃腻了，肠胃也会提出抗议。那...查看完整版>>年夜饭餐桌加道汤 刺激就餐者食欲美味又健康 饮食_保健养生04.老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰
目录：图书,运动与健康,养生,传统养生,品牌：任冰基本信息·出版社：中央编译出版社·页码：501 页码·出版日：2008年·ISBN：7802115736/9787802115736·条码：9787802115736·版次：1版·装帧：平装·开本：16 16·...查看完整版>>老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰05.营养保健师谈防病养生-老年保健|报价￥9.50|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,马静
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：马静基本信息·出版社：化学工业出版社·页码：137 页码·出版日：2008年·ISBN：7122013952·条码：9787122013958·版次：1版·装帧：平装·开本：32 32/0开 0开·中...查看完整版>>营养保健师谈防病养生-老年保健|报价￥9.50|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,马静06.老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰
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目录：图书,运动与健康,养生,传统养生,品牌：任冰基本信息·出版社：中央编译出版社·页码：501 页码·出版日：2008年·ISBN：7802115736/9787802115736·条码：9787802115736·版次：1版·装帧：平装·开本：16 16·...查看完整版>>老年保健(利生营养与健康文库)|报价￥56.80|图书,运动与健康,养生,传统养生,任冰09.健康保健:冬季耐寒锻炼的基本方法 运动_保健养生
适当的耐寒训练可提高神经系统特别是体温调节中枢的敏感性与适应能力，促进局部及全身的血液循环和新陈代谢，进而增强身体对外界冷热气温变化特别是寒冷环境的适应能力。耐寒锻炼的基本方法：一是冷水锻...查看完整版>>健康保健:冬季耐寒锻炼的基本方法 运动_保健养生10.健康生活:积极参加生活锻炼对抗懒惰 运动_保健养生
懒惰的危害再大，可有些人就是难以克服它。健康养生专家指出，身体的懒惰大多来自思想的懒惰。要想不给懒惰留空子，首先要明白它对健康的危害。事实上，热爱生活的人会有更强劲的动力去克服懒惰。要常常提醒自己...查看完整版>>健康生活:积极参加生活锻炼对抗懒惰 运动_保健养生

 

 

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