中小学生体质下降肥胖、视力问题日趋严重 健康_保健养生

5月17日讯近日，《2010年广州市学生体质与健康状况调研结果报告》公布。结果显示，与2005年相比，学生身高高了，体重重了，营养不良的少了。可惜的是，学生的运动能力堪忧，耐力、力量、速度等体能

7月7日讯 1.缺乏体育锻炼的兴趣和习惯—— 许多孩子就是喜欢在家“宅”着，有时间也不运动，他们更愿意看

苹果型 体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的 脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不经常运动，就不能突然剧烈运

虽然冬季是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。 补气主要针对气虚体质 如

3月3日讯俗话说有钱难买老来瘦，不过研究发现老年人体重不足会增加健康风险，长期营养不足会使人体细胞不能获得充足的营养和能量，从而导致体质变差。专家提醒体重不足的老人，不妨尝试饮食调节。

什么样的运动才适合自己体质养生运动？如何运动才能事半功倍且又不会产生运动伤害呢？让我们一起来了解一下。 挑选适合自己的运动 少年儿童：宜选择形式多样且强度不大的运动项目。注意保持充分的

近日，美国营养学会健康饮食研究小组发布最新一期研究表明，美国人的蔬果摄入量一中走低，尤其对于青少年群体中，其蔬果的摄入量远远低于10年前。 这不仅是美国的困扰，在全世界各个国家都在担心国民摄入

春季的到来,正是万物复苏之时,春季养生也是四季养生之开始,所以春季体质的养生保健之道非常重要。 中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初

春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？健康养生网特别推出春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。 经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌