中医保健养生之春夏交替应运动养阳 运动_保健养生

养阳功在锻炼中医理论认为，人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，较易发泄。若要养生，既要注意保护自身的阳气，避免由于过度活动和损耗而对人体的养阳和生长产生不利影响，又要注意采纳自然之气以养

夏秋交替，天气忽冷忽热，体质差的人特别容易感冒，感冒预防操是根据中医经络理论按摩，参考古供养生术所创，在感冒多发的季节坚持做，可有效预防感冒疾病。 推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，

交替运动，是根据相对医学而产生的一种全新健身观念和方法，它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。中医养生馆介绍交替运动主要包括以下几个方面。 1、体脑交

上吐下泻可能不是肠胃炎，而是感染了戊肝；手脚长红疹也不一定仅仅是皮炎，当心患上手足口病。近日记者走访部分医院发现，春夏交替是疾病扎堆的季节，医生提醒市民对这类流行疾病提高警惕，出现病症忌自己开方买药，

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生保健重在“养阳”。 夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视

中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。 选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因

中医认为肥胖病多为本虚标实之症。以下介绍中医减肥的七种方法。 化湿法：用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。 祛痰法：用于痰浊肥胖。症见气

中医如何帮助减重？中医专家表示，肥胖的优化是依据发生的病因病机应用中药复方加减进行治疗，以调整脏腑功能，除痰脂等病理因素，进而达到帮助减重的作用。 近年来，中药治疗肥胖已从单纯的化痰攻下转向扶

随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的瘦身方式。

运用呼吸来把身体的毒素排出来是一个很简单的排毒方法，这些毒素经过气功的锻炼可由下列的一些型态排出体外，1.固态 2.液态 3.气态 4.能量 5.心灵 ，等五大类方式，以下中医养生网就此作一简易说