女性减肥时普遍存在的四大误区 运动_保健养生

女性对于自己的形体是非常看重的，但现在生活中减肥的人群普遍存在着四大误区。 误区一：减肥目的不正确。近八成的人减肥的目的是为了保持较好的身型，只有近二成的人减肥是为了身体健康。 误区二：短

减肥是令很多人绞进脑汁的事，于是有不少人喜欢相信和尝试许多减肥秘方。想拥有好身材，先走出瘦身误区吧！走出误区，减肥很简单！ 多吃辣椒可以减肥 有报道说，研究发现辣椒里面含有的某种成分可以

中医减肥现在备受欢迎，因为用针灸、中药等方法治疗肥胖确实有一定的效果，但并非人人适合，中医的减肥的手法也并非人人能掌握。目前，大家除了对中医减肥存在很多认识误区外，中医减肥市场也相对比较混乱。

很多人认为，每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而，在有氧运动过程中，你气喘吁吁挥汗如雨，可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢？“减肥失败6大误区”，或许能帮你解答疑问。

误区一：胡乱吃减肥药 不管什么减肥药、减肥茶胡乱吃，减肥药多含有：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；泻药容易导致肠内菌生态改变，大肠蠕动能力丧失开成便秘。 误区二：震动机、碎脂机减肥

对爱美的女性来讲，最不能容忍的就是肥胖，健康养生网为你介绍三个最易发胖时期，希望能引起注意。 青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远

“入伏”以来，为了达到“冬病夏治”的效果，每天都有很多群众前往市中医院求诊。中医专家提醒，抓住时机治疗疾病非常好，但要注意避免陷入一些误区。 误

12月29日讯结婚未必是爱情的坟墓，倒可能是步入情爱高峰的合法“导火线”。从两情相悦（婚前的相恋）到肌肤相亲（婚后的性行为），是性活动中一个质的飞跃。 新婚第一年的“蜜月高峰”结婚未必是

秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。 时间短。热身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续

从表面上来看，发胖的女性多是过于贪食美味，以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看，其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。 男子在事业或生活中遭遇挫折，往往爱借酒消愁，喝个一醉方休，这便是心理学上