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01.中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生
交替运动，是根据相对医学而产生的一种全新健身观念和方法，它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。中医养生馆介绍交替运动主要包括以下几个方面。1、体脑交替...查看完整版>>中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生02.中医养生网:体质差的人不宜参加的运动 运动_保健养生
体质不好的人，不宜参加以下几种运动，以免使身体更加受伤。中医养生网为你整理最常见的几种体质差的人应更加引起注意。高血压患者别骑动感单车动感单车运动强度大，节奏快，极易造成由于心跳过快而致血...查看完整版>>中医养生网:体质差的人不宜参加的运动 运动_保健养生03.四、冷食不易多吃 在中医养生传统中，女性体质属阴， 保健_保健养生
四、冷食不易多吃在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入...查看完整版>>四、冷食不易多吃 在中医养生传统中，女性体质属阴， 保健_保健养生04.中华中医药学会发布《中医体质分类与判定》 动态_保健养生
中华中医药学会在京发布了《中医体质分类与判定》，是我国第一部指导和规范中医体质分类和体质辨识研究及应用的规范性文件。 据介绍，《中医体质分类与判定》标准共分为范围、术语和定义、中医体质9种基本分...查看完整版>>中华中医药学会发布《中医体质分类与判定》 动态_保健养生05.中医减肥疗法应根据体质不同而异 运动_保健养生
中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥...查看完整版>>中医减肥疗法应根据体质不同而异 运动_保健养生06.中医减肥方法:中医体质减肥让你成功瘦身 运动_保健养生
中医如何帮助减重？中医专家表示，肥胖的优化是依据发生的病因病机应用中药复方加减进行治疗，以调整脏腑功能，除痰脂等病理因素，进而达到帮助减重的作用。近年来，中药治疗肥胖已从单纯的化痰攻下转向扶正...查看完整版>>中医减肥方法:中医体质减肥让你成功瘦身 运动_保健养生07.中医根据四种不同体质减肥瘦身小窍门 运动_保健养生
随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的瘦身方式。...查看完整版>>中医根据四种不同体质减肥瘦身小窍门 运动_保健养生08.经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生
最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆既可以采摘豌豆尖也可收获豆荚，可谓...查看完整版>>经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生09.五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过 饮食_保健养生
五、产妇产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。六、不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占...查看完整版>>五、产妇 产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过 饮食_保健养生10.中医体质养生知识:胖人补气 瘦人补血 养生_保健养生
从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患...查看完整版>>中医体质养生知识:胖人补气 瘦人补血 养生_保健养生

 

 

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