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01.无汗轻运动照样对身体健康有益处 运动_保健养生
“请人吃饭不如请人流汗”、“流汗的你才美”……这类话近年很流行。不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区。美国《新闻周刊》最新报道提示，“无汗运...查看完整版>>无汗轻运动照样对身体健康有益处 运动_保健养生02.伤害身体健康的"经典"运动锻炼方式 运动_保健养生
一些所谓有的“经典”的运动锻炼方式，其实其中存在不少的危害身体，如长期运动会容易引起不同程度的伤害。1、大幅度头部绕圈运动。无论对于普通健身爱好者，还是相关脊柱疾病的慢性病患者，此运动...查看完整版>>伤害身体健康的"经典"运动锻炼方式 运动_保健养生03.运动能让身体健康还能让头脑聪明 运动_保健养生
“生命在于运动”是大家都耳熟能详的格言。现今，体育运动是备受推崇的健身方式，但人们谈到健身时通常只考虑到身体的健康，却忽视了心理和大脑的健康。实际上，不论多么轻微的运动都能让人的头脑变得...查看完整版>>运动能让身体健康还能让头脑聪明 运动_保健养生04.白日梦对身体健康有益还可激发潜能 动态_保健养生
白日梦不但能想出好点子，对人体健康也有益。据德国健康杂志《生机》报道，人体自身有能力治愈60%～70%的不适和疾病。而每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边幻想，对免疫系统起着良好的促进作用。对于每日...查看完整版>>白日梦对身体健康有益还可激发潜能 动态_保健养生05.中年男人每天喝红酒有益身体健康 养生_保健养生
新闻背景：最新一期《公共科学图书馆·医学》（PLoS Medicine）杂志上一篇研究报告称，英国剑桥大学和英国医学研究理事会的研究人员调查显示：不吸烟、每天适度饮酒、定期锻炼、吃大量水果和蔬菜的人，平均寿...查看完整版>>中年男人每天喝红酒有益身体健康 养生_保健养生06.专家称心血管病人喝低脂奶有益身体健康 饮食_保健养生
6月9日讯在英国牛奶运动中，“米其林七星级”厨师世界顶级厨神戈登拉姆齐向公众推荐“多喝低脂奶”。 专家指出，低脂奶脂肪含量相对较低，对身体健康有重要的作用。以常见的特仑苏低脂奶为例，其脂肪含量低于普...查看完整版>>专家称心血管病人喝低脂奶有益身体健康 饮食_保健养生07.普通养生方法照样使自己长寿 养生_保健养生
齐教授说，日常生活中除了要保证营养外，人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等。所以，选择防癌降脂食物是长寿的关键。按照世界...查看完整版>>普通养生方法照样使自己长寿 养生_保健养生08.饭后剔牙对身体健康不好 疾病_保健养生
错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。首先是消毒不严的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内。据消协调查表...查看完整版>>饭后剔牙对身体健康不好 疾病_保健养生09.春节吃荤有损身体健康 饮食_保健养生
健康养生网春节许多家庭的饭桌上天天鸡鱼肉蛋，好像不吃肉、不吃荤就不叫过年。一份研究报告指出，高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害，也会导致健康人的肾脏受损。 研究人员用4%胆固醇和1%胆酸钠组成...查看完整版>>春节吃荤有损身体健康 饮食_保健养生10.红色的食品有利于身体健康 饮食_保健养生
红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。 研究表明，红色的果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂...查看完整版>>红色的食品有利于身体健康 饮食_保健养生

 

 

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