最合适夏季养生的四项休闲运动 运动_保健养生

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？ 一、提倡旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的地

和水果相比 蔬菜热量少营养保健专家指出—— 夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对“卵生姐妹”似乎是女性朋

很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉。其实，锻炼身体要因人、因时、因地而异，要根据年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等，选择不同的运动项目。 心理学研

上了年纪的老人，由于骨质疏松，不太适合过于剧烈的运动，舒展操相对来说是个不错的选择。舒展操根据老年人的生理、心理特点设计，动作简单，幅度小，力度适中，能使血流通畅、经络舒展，加速血液循环，通利关节

1月12日讯深冬的严寒以及节日应酬增多易导致各种疾病高发，胃病、肾病、中风、病毒性肝炎等特别容易趁这个时期发病。因此，不少人也选择此时给身体做个体检。 肾脏体检：查尿常规和肾脏超声 冬季

随着现代社会的竞争加大，越来越多的人感到工作的压力，那么如何大工作与健康中找平衡点呢？以下健康养生网为你介绍健康的四项基本原则。 四成好心态要身体健康，心情愉快是首要前下，每日应要保持大部分

7、含碳酸氢钠的洗发水使头发更亮泽。夏季，会有更多自由基侵扰头发，使它变得干枯没光泽，在洗发液里加一些碳酸氢钠，可使头发更亮泽。 8、睡丝绸枕套。丝绸的光滑质地能防止头发与枕套发生剧烈摩擦，以

为了避免夏天控油尴尬，吸油面纸是许多女性化妆袋里必备的东西。那如何挑选适合自己的吸油面纸呢？ 在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。 一般来说，吸油面纸分为以下几种：

肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加肌肤的过度负担，以舒缓、镇定发红发热的肌肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和肌肤晒伤的症状。 若肌肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水

吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。食用花卉产自无农药、化肥污染土地、水源纯净、空气清新的高原山区环境种植，种植过程严格执行无公害农产品操作，完全农家肥，