要想睡得好,就用醋泡脚 养生_保健养生

用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈。但孙先生对用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热等交待不清，让读者无法操作。

睡眠问题目前已经成为全球化的话题，英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了的10个改善睡眠的建议。 1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致

英国爱丁堡睡眠中心给睡眠不足者提了10个改善睡眠的建议。 1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致。对此，营养学家玛丽莲·格

正所谓，脑子越用越灵，镜子越擦越亮。大家都知道，生命在于运动，而脑筋是否灵敏，关键也是运用，但这点往往会被老年人所忽视。勤于用脑，不断进行思维活动，不但可起到延缓脑细胞衰老，还能使老年人保持良好的

睡眠质量是现代人很重视的一项健康指标。要想睡得好，好床垫是必不可少。喜欢软床的人有福了！质地无比柔软的乳胶床垫正逐步流行。好的乳胶床垫是纯天然乳胶材质的，质地十分柔软，具有最好的适应性和对人体的支

春天一到，很多人白天容易犯困，晚上却睡不着，往往形成恶性循环。您不妨晚饭喝点“助眠汤”，香香甜甜睡一觉，第二天也就精神多了。 核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克，

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3

[u

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.html%3Fq%3

[u