专家：选择儿童零食分等级 护理_母婴育儿

新闻背景：吃零食要吃得健康。颜崇淮教授的建议无疑是培养儿童健康饮食习惯的好方法。他把烧烤、薯条、爆米花、水果等深受孩子们喜欢的零食分成了三个等级，每个等级的零食的健康程度不同，家长控制的力度也不同。

什么是钙？钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙

■饮料好喝，但不能替代水 年轻的父母们每天都在为宝宝的一日三餐巧花心思，可对这张小嘴巴喝什么却听之任之。尤其在夏天，花样繁多的饮料广告使有的孩子专喝各种饮料而不喝白开水，于是，一些孩子养成了好喝饮料

儿童机体各部分的功能还不成熟，从3~6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。呼吸、循环方面，小儿的肺活量相对较小，所以呼吸频率要比成人快，才

一般家长都担心孩子缺钙，而且知道补钙的同时应补充维生素D，因此，有的家长给孩子吃鱼肝油或维生素D。但维生素D 吃多了会引起不良反应，发热就是其中一个常见症状。 小儿因服用过量维生素D引起的发热有其

一般如果宝宝对奶嘴不是十分依恋，或者宝宝睡前哭闹不严重，家长哄一哄就能安静的小宝宝建议不必使用安抚奶嘴。宝宝入睡前，创造一个良好睡眠环境，家长给予抚摸与安慰，让宝宝感觉到安全，孩子就能安心睡觉了。

1.嘴唇、舌头发紫 如果嘴唇或舌头、口腔黏膜发紫，说明宝宝缺氧，应立刻急救。 2.呼吸急促，哼哼、呻吟 宝宝持续呼吸急促、用力时，要看他是否伴有胸肌用力过度、鼻翼动，以防是急性呼吸窘迫综

年轻父母如何选择最佳时机呢? 首先，要确认孩子已处在所谓的“膀胱准备”阶段，也就是说，一次排出的尿量比较多，尿后可保持尿布数小时不湿。 另外，以下这些迹象(一般出现在18个月~2岁半的孩子中)也

踢被原因及对策 宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略： 原因A：大脑过度兴奋 宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受