燕麦作为一种古老的粮食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响,这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的
什么是钙?钙是构成人体最多的元素,占人体体重的1.5%~2%,即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中,1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架,又是钙库,人体缺钙时运用骨钙补充,骨钙
怎么给孩子喂奶,不用学女人们也知道,可怎么给孩子断奶,大家的问题却有一箩筐。儿童保健专家表示,为了孩子和母亲两者都好,断奶最好是顺其自然。等孩子吃母乳以外的食物也能满足全部营养需要了,到时随着孩子吸
产妇想:宝宝总是哭,总是不停喂,应该是奶水不够。 专家观点:妈妈要具备分辨能力,也要有足够耐心。 专家表示,宝宝哭只是一种愿望的表达。这个愿望可能是饿了,亦可能是尿尿或拉便便了,也可能是身体不舒服。年
橙子: 虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。 爆米花: 爆米花有很高的铅成分。一
零食新配方6:200克覆盆子优酪乳,配料是100克原味低脂酸奶,1/2杯新鲜或冷冻覆盆子,1茶匙香草汁,2块冰块,包含140卡路里热量,2克脂肪,5克纤维。 温馨释疑:这两种冷饮食品都提供25%的儿童
宝宝发热时,身体新陈代谢加快,对营养物质的消耗会大大增加,体内水分也会明显消耗。同时,由于发热,宝宝体内消化液的分泌会减少,胃肠蠕动减慢,消化功能会明显减弱。所以,爸爸妈妈一定要注意宝宝发热时的饮食
专家指出,“吃”是孩子健康成长的基础,早期喂养不好会影响孩子一生。孩子最终能否获得足够的营养即营养结局包括三方面内容:营养素、营养行为和营养气氛。营养素,就是“吃什么”,营养行为和营养气氛,说的是“
其实,这么说,母乳喂养的新生儿要按照“按需哺乳”的原则就可以了。妈妈也不用管什么白天和晚上,也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多长时间,小宝宝吃了多少,只要新生儿想吃了,就要给他喂母奶。 按需哺乳的好
按照老一辈的说法,这女人一生下孩子,奶水就会哗哗流个不停。可直到剖宫产出院一周了,李莉的奶总共也挤不到30ml。有朋友去探望她,正遇上宝宝饿得哇哇大哭,李莉立即拿着奶瓶要去冲奶粉。“你不给宝宝喂母乳