新妈咪你陷入瘦身陷阱了吗？ 产后_母婴育儿

1．给宝贝吃母乳，会让我越吃越多，越吃越发胖，所以还是让宝贝吃配方奶吧。 有些新妈咪出于对自己的泌乳能力不自信，总是唯恐饮食不够量，所以一味多吃，最后虽然成功哺育了宝贝，自己的体型却面目全非。这样，

分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 1.怀孕使

1.姜晓妈 实战告白：放松的心情帮助我完成分娩！ 我觉得放松的心情最重要。我从小挺娇气的，特别怕疼。本来打算剖腹产的，可是大夫一直鼓励我，说我才25岁，这么年轻，又没有任何并发症，这么好的条件，自然

进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外，孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅

常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。 1、完全不吃

门诊病案： 小佳宁刚刚出生2周，妈咪发现她总是眼泪汪汪，即使安静的时候也是这样。妈咪听说，小婴儿的眼泪是很少的，莫非自家的小宝贝有点儿特殊？可几天后，宝贝不但流泪，眼角还有较多的分泌物。这是怎么回事

孕妈咪补钙套餐 酸奶布丁原料： 酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶布丁的钙质来自奶