深度睡眠缓解新妈产后疲惫 产后_母婴育儿

宝宝的出世，给家庭带来许多欢乐，对于新妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解新妈疲惫现象呢？下面中国美业mf08s.com小编

哥斯达黎加心理专家近日说，小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休，这主要是因为孩子出现分离性焦虑症，而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。 哥斯达黎加心理专家布兰科日前在哥《民族报》上撰文指

催乳师行业的兴起，折射着这么一个事实：现代女性缺少母乳。是什么因素导致现代的新妈妈们乳汁分泌变少了呢？记者采访了相关专家，力图揭开“80后”新妈妈们母乳分泌变少的疑团。 缺乳原因一：孕期乳罩过紧 纤

宝宝降生了！妈妈们该把之前做的所有准备都付诸实践了。 新生的宝宝看起来是柔弱可怜的，妈妈轻手轻脚地抱着他，生怕劲儿一大就会碰坏他。在分娩的那一刻，他就迅速获得了听觉、味觉、触觉等各种能力，妈妈只要贴

剖腹产的妈妈们要面临的首要问题就是尽快恢复身体，来投入妈妈的角色，而产后6小时是妈妈们要经历的最难熬的阶段了，因为麻醉过后，刀口开始疼痛，但宝宝又要等着你来哺乳，怎样才能尽快恢复呢？ 躺着的姿势：

七成产妇忽视产后盆底检查 武汉市妇幼保健院去年的—项调查数据表明，2010年1至9月在该院生产的产妇达3500余人，而在例行的产后42天门诊常规检查中，对盆底功能检查有认识并且乐于接受盆

1、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃

分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 1.怀孕使

小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，保