苦瓜越苦越好 营养_美丽顾问
天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。不过，很少有人知道，其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜素含量越多，营养价值越高。 苦瓜别名凉瓜，属于葫芦科苦瓜属。它的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿
苦瓜（Balsam pear）功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦 营养_美丽顾问苦瓜（Balsam pear） 功效：滋阴降火清毒消暑 苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸
苦瓜 清热解暑辅助降糖 营养_美丽顾问苦瓜不但能清热解暑，还是辅助降糖的“明星蔬菜”，很适合糖友在夏季食用。 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院内分泌科副主任医师郑敏介绍，苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有“清邪热，解劳乏，
每餐都吃去火蔬菜例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、 营养_美丽顾问每餐都吃去火蔬菜 例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳，每餐上1～2 种，和肉食一起搭配吃，可以降火开胃，清热解毒。 饭后1～2小时吃去火水果 例如苹果、梨、橙子、西瓜、榴莲、桔子等
木耳有“黑白双雄”，营养各有所长，是老百姓餐桌上的常客。 白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美，可与动物性食物媲美，被誉为“素中之荤”
四、蛋黄苦瓜酿蛋黄苦瓜酿材料：苦瓜、咸蛋黄、蜂蜜做 减肥_美丽顾问四、蛋黄苦瓜酿蛋黄苦瓜酿 材料：苦瓜、咸蛋黄、蜂蜜 做法： 1、生的咸蛋黄放入蒸锅蒸熟，将蒸熟的咸蛋黄用小勺碾碎； 2、一根苦瓜切成四段，用小刀取出里面的内心； 3、煮一锅热水
NO5. 出街装扮当然是越随便越好，引导时尚潮流的"艾 打扮_美丽顾问NO5. 出街装扮当然是越随便越好，引导时尚潮流的"艾尔．麦克珀森（Elle Macpherson）穿着 一件灰色毛衣和扎染仔裤，一款经典的白色手挎包、太阳镜，任何时候的她都提倡一种随性自由
美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。
红酒（图片红酒红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多 营养_美丽顾问红酒（图片 红酒 红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能
坚果(图片高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都 营养_美丽顾问坚果(图片 高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。