注意睡眠小细节让身心放轻松

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现在很多小型的网络公司或者是工作室，主要收入来源还是靠帮客户建站和seo优化推广这块。而且现在很多seo优化人员一个人要推广10几个网站，如果没什么技巧去应对的话，不仅会让自己非常劳累而且效果也不

同一个人，几天前，在睡眠充足身体轻松的状态下被号脉，结果一切正常，隔了几天，在睡眠不足身体疲惫的状态下被号脉，结果气血两虚。时间只相差几天，到底哪个正确呢？ 可能你已经在亚健康边缘，在

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少睡半小时会怎样？一小时或更多呢？ 良好的睡眠对记忆力非常重要 睡眠对记忆的巩固作用非常大，甚至超出了我们的想象。”美国波士顿哈佛医学院的博士后、研究负责人杰弗里说。他们的研