夏日饮水五大法则喝出好身材

夏日里减肥瘦身需要注意及时补充身体所需水份，下面就为您介绍减肥的必备武器健康饮水5大法则： 1.饮水适量 成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活动量多和体重较重的人需要

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