"世界睡眠日"向失眠说“不”

因为工作压力太大导致精神不好，晚上老是睡不好，经常失眠，白天上班也没精神，请教各位有没有什么药品可以治疗的，介绍几个，谢谢 我自己也和你一样在网查的偏方，确实管用：1、食醋法 :睡前 ,

我是每月都有一星期是失眠睡眠不足够 附件：Internet Explorer.lnk 失眠不足要做好预防保健工作 治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟

每天睡眠只有四、五小时，头很痛，记忆也不好，心情烦燥，动不动发皮气，搞得家里人都不愉快，我该怎么办？ 你知道"生命在于运动"这句话吗?你若能每天坚持适量的运动(不少余4

“失眠了可别乱吃药。”哈尔滨市第二医院神经内科主治医师宋冬晶告诉记者，一些失眠患者盲目使用治疗失眠的药物，结果产生了意想不到的负面作用。 3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是科学

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