每天服用定量的鱼油可缓解抑郁情绪

现代生活方式下，越来越多的人受到抑郁的困扰。美国专家认为，抑郁症是一种慢性病，治疗抑郁症除了吃药，还有其他方法。堪萨斯大学的心理学副教授斯蒂芬·伊拉尔迪采取的方法之一，就是让参与者每天服用定量的深

12月29日讯全麦面包 人心情的好坏与体内血清素的含量关系密切，这是因为血清素能让人感到放松和平静。而碳水化合物有助于增加血清素含量。近年来研究还发现，硒能振奋情绪，全麦面包等谷类食物富含硒。

一到冬季，人就容易变得懒洋洋、无精打采。此时要当心冬季抑郁症来骚扰，这种季节性情感障碍在都市人中越来越多，尤其容易出现在脑力劳动者和较少参与运动的人群。对于轻微的冬季抑郁症来说，完全可以通过适当的运动

“郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而，无所事事的时候，人们宁可整天窝在家里上网、睡觉，也不愿意把这些时间花在运动上。 当然，当你不顺心的时候，也大可以选择去尽情运动

1月11日讯不妨抬抬头人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这里面有一定的科学道理。 国外一项研究表明，如果抬头向上看的话，就不会悲观地思考问题。而老是低着头，就会更加悲

医学问题不是谁都能回答的,所以请不要着急,还是去问问专业医生较好.

没用。 甘油三脂高有可能影响到血压，最好跟踪测量是否是血压高引起的头晕。 如果不是血压的问题，可考虑是血粘稠导致的脑供血不足。 还是吃药或者锻炼降低血脂，卵磷脂和深海鱼油没有这些功能。

深海鱼油和卵磷脂可以长期服用吗? 我已经服用4年多了，没有感觉任何副作用，可以继续服用吗？ 服用保健品关键要遵循“缺什么补什么”的原则,饮食均衡无需额外补充保健品,如需服用不用天天吃，可

我有高血压，服用深海鱼油后身上长小风疹，发痒，请问专家，怎么办，还能继续服用该药吗？ 深海鱼油知识问答 1.什么是鱼油?为什么选择深海鱼油? 鱼油是指富含EPA(二十碳

酒对健康是益是害，关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。 1适度。 指饮的酒度数是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等。 2适量。 指酒量适当，一般酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过