久坐不动上班族应该每天快走半小时

代谢综合征是一种与肥胖和久坐不动的生活方式有关的代谢异常疾病，它会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。被确诊患代谢综合征者，至少具有5项危险因素（腰围过粗、高血压、高甘油三酯、好胆固醇低、血糖偏

随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久

慢跑与快走消耗的热量相当，所以，其运动时间也大致相同。如果是散步，散步的时间就要延长1/3-2/3。（yuan_t) 个体不同，对热量的消耗也有所不同。

“很多白领一个十分简单的活动就可能伤了腰，如弯腰、取物、洗澡、如厕、咳嗽、打喷嚏等小动作，这与人们越来越多采取比较懒散的坐位形式工作和生活有关。” 昨天，空军总医院中西医结合正骨中心主任赵平教

卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。 新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。

越来越多的年轻人患上了体质性低血压，大多是由于营养不“够”或久坐不运动锻炼所造成的。 现在，不少年轻人缺乏体育锻炼，一天到晚屁股总粘着凳子。久而久之，血管的活动也随之减

近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病，尤其是在办公室里面的白领人士。那么久坐不动容易得哪些病呢？ 久坐损心 久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年

空腹时就差多了，彩超，心电都正常，是什么原因引起的，本人有高血压，脂肪肝，会烟酒 这个情况很可能是由于刚吃饱饭，胃中的“内容物”很多，因为胃的整个重量的增加，在快走时，因胃的重量而使胸、腹

久坐不动后患多 都市的生活总是忙忙碌碌，可不知不觉中

9.在飞机上久坐不动 长时间地坐着不动会加重背部及腿关节地压力，甚至会促成血凝块的产生。在飞机上久坐不动就更加危险。地球引力使血液流入心脏，但在飞机上，地球引力明显减弱，如果有血凝块产生并